PERSONAL TRAINER PROFISSIONAL

PERSONAL TRAINER PROFISSIONAL

  • 4 classificações
86 alunos inscritos
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FICHA Técnica

Saiba mais sobre a formação PERSONAL TRAINER PROFISSIONAL

DURAÇÃO

5 meses + 3 meses de estágio

PREÇO DO CURSO

50.000,00CVE

PREÇO DE INSCRIÇÃO

2.900,00cve

NÍVEL

Nível 5

Conteúdo do curso
PERSONAL TRAINER PROFISSIONAL

AULA 1 - CONCEITO FISIOLOGIA
00:13:11
Aula 2- SISTEMA NERVOSO
00:13:01
Aula 3- SISTEMA CIRCULATORIO
00:12:24
Aula 4- SISTEMA RESPIRATÓRIO
00:10:09
Aula 5 -Introdução Anatomia
00:28:01
AULA 6- Sistema Muscular
00:11:43
AULA 7- Sistema Esquelético
00:12:23
Aula 8- Sistema Imunológico
00:08:38
Aula 9- Treinamentos nos idosos e nas crianças
00:10:51
Aula 9.1-Treinamentos nos idosos e nas crianças (cont)
00:10:47
Modalidades Aeróbicas - CONCEITO YOGA
00:16:50
Aula 2- As quatro ramificações do Yoga
00:12:14
Aula 2.1 - As quatro ramificação do Yoga (cont)
00:09:49
Aula 3- Alongamento do membro superior
00:06:30
Aula 4- Alongamento do membro inferior
00:09:23
Aula 5- Preparação para Asanas
00:08:55
Aula 6- Surya Namaskar
00:14:08
Aula 7- Standing Asanas
00:11:55
Aula 8- Prone Asana
00:13:54
Aula 9-Asana (cont)
00:10:48
Aula 10- Asana (cont)
00:09:01
AULA 11 - Funcional
00:10:48
AULA 1 TÉCNICA PROSPECÇÃO
00:05:23
AULA 2 - TÉCNICA PROSPECÇÃO
00:03:59
AULA 3 - GERIR RELAÇÕES
00:04:07
AULA 4 TÉCNICAS DE GESTÃO DE RELAÇÕES
00:03:38
AULA 5- PROPOR SOLUÇÕES
00:03:27
AULA 6 AS TÉCNICAS PARA PROPOR SOLUÇÕES
00:02:52
AULA 7 : FECHAMENTO
00:03:27
AULA 8 TÉCNICA DE FECHAMENTO
00:03:27
AULA 9 TÉCNICA ESTRATÉGIA DO FECHAMENTO
00:02:20
AULA 10. TÉCNICA DE APÓS VENDA
00:02:07
11- Teste de avaliação
1:00
AULA 1 CONCEITO DE MARKETING E APLICABILIDADE DE MARKETING PESSOAL
16:32
AULA 2 - OS 4 P'S DE MARKETING PESSOAL
20:00
AULA 3 .-A IMPORTANCIA DE MARKETING PESSOAL
16:32
AULA 4 INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NO TRABALHO
00:20:17
Aula 1 - Nutrição Desportiva
00:20:26
Aula 2 - Tipos de vitaminas
00:12:05
Aula 3 - Tipos de Vitaminas (Continuação)
00:11:43
BIOTIPO (video suporte)
00:03:13
Suplementos alimentar (video suporte)
00:05:25
Suplementos alimentar (video suporte 2 )
00:04:48
Aula 4 - Suplementos Alimentar
00:15:14
Aula 5 - Suplementos Alimentar (continuação)
00:06:18
Aula 6 - Alimentação Saudável
00:17:37
Video Complementar - Aveia
00:10:27
Aula 7 alimentação Saudável (continuação)
00:06:59
Aula 8 - Avaliação Antropometria
00:17:07
Aula 8 - Avaliação Antropometria
00:17:07
Avaliação - Nutrição
1:00:00
AULA 1 - Conceito musculação e a sua forma de praticar
00:22:30
Aula 2 - 5 Tipos de Musculação
00:16:51
Aula 3 - Periodização
00:13:59
Aula 4 - Tipos de Treinamento / Métodos e Series
00:16:58
AULA 5 - Movimento Envolvento e Agachamento
00:14:09
AULA 6 - Medidas Antropométricas e Composição Corporal
00:10:23
AULA 7 - 5 BENEFÍCIOS DE TER BOM CONDICIONAMENTO FISÍCO
00:12:02
AULA 8 - QUAL É O PLANO DE TREINO PARA INICIANTES
00:15:12
AULA 9 - 5 BENEFÍCIOS PARA UM CONDICIONAMENTO FISÍCO
00:11:13
AULA 10 - EXERCÍCIOS MEMBROS INFERIORES PARA INICIANTES
00:13:33
AULA 11 - ELEVAÇÃO GÊMEOS
00:10:06
AULA 12 - EXERCÍCIOS MEMBROS SUPERIORES
00:10:23
AULA 13 - Dicas Fundamentais para Treino Musculação
00:12:34
AULA 14 - Tipos de Equipamentos
00:09:18
AULA 15 - Dicas Fundamentais para Aumento de Massa Muscular
00:15:16
AULA 16 - Importância de um Plano de Treino na Musculação
00:13:41

OBS: Novos Módulos serão publicados todas as terças e sextas feiras

Descrição do curso


O personal trainer é responsável pelo treino personalizado, através de um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de maneira sistemática, na maioria dos casos individualizada.

Proporciona ao cliente uma orientação constante, não só em relação aos exercícios que irá realizar, mas também com observação atenta e prestativa, correção dos movimentos e incentivo motivacional, muito importante durante os treinos.

 

Competências a adquirir

- Avaliar o cliente e ajudá-lo em suas necessidades e a cumprir os seus objetivos;

- Utilizar os métodos de controlo de intensidade dos exercícios;

- Planear as sessões de treino e ajudar o cliente a executar;

- Realizar as sessões de treino utilizando os princípios teóricos e metodológicos do treino e adaptá-los aos alunos;

- Distinguir os exercícios de alto risco, bem como saber como adaptá-los a alunos com necessidades especiais;

- Adequar cada tipo de exercício a cada tipo de aluno;

- Identificar as variantes dos principais grupos musculares e a biomecânica dos movimentos mais utilizados em cada treino;

 

Perfil de Entrada

Titulares em Desporto, Educação Física ou áreas afins; Profissionais de Saúde e Condição Física; Treinadores; Todos os interessados em realizar esta formação para enriquecimento pessoal ou profissional;

 

Saídas Profissionais

Profissional de treino em Ginásios, Healthclubs e Clubes Desportivos;


OBS: Este curso tem estágio presencial no final, e certificado nível 4 !

Jailton Rocha

Jailton Rocha

Personal Trainar Profissional & Formador

CERTIFICADO DE CONCLUSÃO DA FORMAÇÂO

Número de alvará: 006/2018 BO: 29 de março de 2019 / Série47 /despacho nº6 Entidade Acreditada Pela Direção Geral de Emprego, Formação Profissional e Estágio Profissional (DGEFPEP)

Feedback dos alunos

Samuel Rocha Varela
Na minha opinião deveríamos ter aulas todos os dias porque estamos a demorar para ter aulas.

16/07/2020 00:14 hr

Karina Tavares
Muito bom adorando

11/08/2020 07:54 hr

Jailson Tavares
esta a ser muito bom

14/08/2020 12:56 hr

NILTON GARCIA
Top

01/02/2021 13:48 hr

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